サンマの蒲焼どーーーーん☆
こんばんは。ｉｃｈｉｇｏです☆
最近（今日もですが）、パンやら洋食が多かったので、久しぶりに丼物でガッツリいきたい！！
とゆうことで、本日はサンマの蒲焼丼♪
ご飯の上に、レタスより栄養価の高いベビーリーフをのせ、その上ににんじん。蒲焼をのせて、蒲焼丼のできあがり☆
野菜もしっかり取れます。
かぶとわかめの中華和えと、大根サラダゆかりがけ。
中華和えは、ごま油とお酢、ガラスープの素でできる、即席漬物☆
お吸い物は、とろろ昆布です☆
とろろ昆布、大好きなんですよねー(人´∀｀)．☆．。．:*
丼物は、ご飯に直接のせちゃうから、洗い物が少なくてすむので助かります☆
丼物ハマりそう♪
次は、何丼にしようかなー（●＾U＾●）
最近（今日もですが）、パンやら洋食が多かったので、久しぶりに丼物でガッツリいきたい！！
とゆうことで、本日はサンマの蒲焼丼♪
ご飯の上に、レタスより栄養価の高いベビーリーフをのせ、その上ににんじん。蒲焼をのせて、蒲焼丼のできあがり☆
野菜もしっかり取れます。
かぶとわかめの中華和えと、大根サラダゆかりがけ。
中華和えは、ごま油とお酢、ガラスープの素でできる、即席漬物☆
お吸い物は、とろろ昆布です☆
とろろ昆布、大好きなんですよねー(人´∀｀)．☆．。．:*
丼物は、ご飯に直接のせちゃうから、洗い物が少なくてすむので助かります☆
丼物ハマりそう♪
次は、何丼にしようかなー（●＾U＾●）
この記事へのコメント
キラ～ン☆
このガラスの薬味入れっぽいの・・・
151*yaチェック入らせていただきます！
情報を是非^m^
栄養が偏りがちな丼だけど・・
こんなに野菜たっぷりなら
逆に栄養満点だよね～♪
次は・・・何丼？ 西郷どん。。。
このガラスの薬味入れっぽいの・・・
151*yaチェック入らせていただきます！
情報を是非^m^
栄養が偏りがちな丼だけど・・
こんなに野菜たっぷりなら
逆に栄養満点だよね～♪
次は・・・何丼？ 西郷どん。。。
Posted by 151*ya at 2009年02月25日 23:05
ｷﾗｰﾝ(☆▽☆ )
ガラスープの素の即席漬けにチェックさせていただきます♪
西郷DON☆食べてみたいです(笑)
チキンのコメントでガネーシャさんはお料理もとても上手ですよ。
過去の唐揚げの記事は隠し技がたくさんでした！
彼女はチキンエビ星人です( ´艸｀)
ガラスープの素の即席漬けにチェックさせていただきます♪
西郷DON☆食べてみたいです(笑)
チキンのコメントでガネーシャさんはお料理もとても上手ですよ。
過去の唐揚げの記事は隠し技がたくさんでした！
彼女はチキンエビ星人です( ´艸｀)
Posted by mekko at 2009年02月25日 23:30
☆１５１*ya嬢☆
チェック入りまーす♪
この豆型のガラスちゃんは、私の大好きなお店ですよ☆
あの、イオンのオシャレ館の中の！！
私といえばあそこです(´ﾉωﾉ`)
コレは、１つ２００円ちょっとだったと思いますよ。
ガラスって珍しいと思って、即買いでした☆
美味しい丼物あったら教えてくださいね♪
チェック入りまーす♪
この豆型のガラスちゃんは、私の大好きなお店ですよ☆
あの、イオンのオシャレ館の中の！！
私といえばあそこです(´ﾉωﾉ`)
コレは、１つ２００円ちょっとだったと思いますよ。
ガラスって珍しいと思って、即買いでした☆
美味しい丼物あったら教えてくださいね♪
Posted by いちご
at 2009年02月26日 09:46
at 2009年02月26日 09:46☆ｍｅｋｋｏさん☆
こちらもチェック入りましたー☆（笑）
即席漬けは、ごま油とお酢とガラスープの素を、切った野菜と一緒に袋に入れて、もみもみして、２０分ほどおいて出来上がりです☆
簡単でした♪ずぼら料理の私にぴったり…
梅やしょうがを入れてもまた美味しそうですよ♪
ガネーシャさんもmekkoさんもとってもお料理がお上手で、いつもすごーい☆とパソコンの前で叫んでます(*^_^*)尊敬☆
こちらもチェック入りましたー☆（笑）
即席漬けは、ごま油とお酢とガラスープの素を、切った野菜と一緒に袋に入れて、もみもみして、２０分ほどおいて出来上がりです☆
簡単でした♪ずぼら料理の私にぴったり…
梅やしょうがを入れてもまた美味しそうですよ♪
ガネーシャさんもmekkoさんもとってもお料理がお上手で、いつもすごーい☆とパソコンの前で叫んでます(*^_^*)尊敬☆
Posted by いちご at 2009年02月26日 09:51
at 2009年02月26日 09:51